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»tut gut«- Gesundheitstipps

Hier finden Sie hilfreiche Tipps zu den Themen Bewegung, Ernährung und Mentale Gesundheit. Viel Spaß beim Durchklicken unserer Tipps!

Gesund im Home Office - Tipps & Tricks 2

Tipp Nummer 2: Ändert öfter mal die Sitzposition und plant fixe Pausen ein. In diesen Pausen steht auf, geht umher und streckt euch mal richtig! Vielleicht könnt ihr auch die Treppe rauf und runter oder die Post holen gehen, auch ein paar Kniebeugen und Hampelmänner tun gut.

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