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„Meine Kurzprogramme“ für Bewegung (Broschüre + 4 Plakate)

Mit dieser Broschüre möchten wir Sie motivieren, die Kurzprogramme
>>> MOBILISATION, 
>>> GESCHMEIDIGE FASZIEN,
>>> GLEICHGEWICHT und
>>> KRAFT

regelmäßig in Ihren Alltag zu integrieren. Hier finden Sie die genauen Übungsbeschreibungen mit detaillierten Fotoanleitungen. Lesen Sie die Tipps und probieren Sie die Übungen gleich aus – falls Sie Unterstützung bei der korrekten Ausführung benötigen, wenden Sie sich bitte an eine Trainerin/einen eine Therapeutin/einen Therapeuten.

4 Plakate „Meine Kurzprogramme“ für MOBILISATION, GLEICHGEWICHT, GESCHMEIDIGE FASZIEN  und KRAFT

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