„Meine Kurzprogramme“ für Bewegung (Broschüre + 4 Plakate)
Mit dieser Broschüre möchten wir Sie motivieren, die Kurzprogramme
>>> MOBILISATION,
>>> GESCHMEIDIGE FASZIEN,
>>> GLEICHGEWICHT und
>>> KRAFT
regelmäßig in Ihren Alltag zu integrieren. Hier finden Sie die genauen Übungsbeschreibungen mit detaillierten Fotoanleitungen. Lesen Sie die Tipps und probieren Sie die Übungen gleich aus – falls Sie Unterstützung bei der korrekten Ausführung benötigen, wenden Sie sich bitte an eine Trainerin/einen eine Therapeutin/einen Therapeuten.
4 Plakate „Meine Kurzprogramme“ für MOBILISATION, GLEICHGEWICHT, GESCHMEIDIGE FASZIEN und KRAFT