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„Tut gut!“ – Schwerpunkt Mentale Gesundheit

Mit „Tut gut!“ die Batterien wieder aufladen, die Widerstandsfähigkeit steigern und vollste Entspannung genießen!

Die „Tut gut!“ Gesundheitsvorsorge setzt auf die drei Schwerpunkte: Mentale Gesundheit, Ernährung und Bewegung. Beim Themenschwerpunkt „Mentale Gesundheit“ liegt das Hauptaugenmerk auf Kraft, Zuversicht, Mut und positive Energie, denn diese Aspekte sind gerade jetzt gefordert. Mentale Belastungen und psychische Erkrankungen sind schon vor der Pandemie angestiegen. „Corona“ hat das Thema noch einmal deutlich verstärkt. „Tut gut!“ liefert dazu maßgeschneiderte Angebote.

Vortrags- und Workshopangebote

Ist Ihre Gemeinde eine „Gesunde Gemeinde“ oder Ihre Schule eine „Gesunde Schule“? Falls ja, haben Sie Interesse an einem besonderen mentalen Vortrag, Workshop, einer Themenwanderung oder einer speziellen Themenwerkstatt?

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Digitale Kurzinputs zum Thema

Mental durchstarten - Episode 1: Resilient in jeder Lebensphase

Mental durchstarten - Episode 2: Mein seelisches Immunsystem stärken

Mental durchstarten - Episode 3: Resilienz-Ressource Beziehungen

Achtsamkeit als Lebensrezept - Episode 1: Die Kraft der Worte in der Medizin

Achtsamkeit als Lebensrezept - Episode 2: Zusammen ist man nie allein

Achtsamkeit als Lebensrezept - Episode 3: Ernährungsumstellung für das gesunde Leben

Das Quiz - Achtsamkeit als Lebensrezept

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