„Tut gut!“-Pausensnacks
„Was gibt es heute zur Jause?“
Diese Frage hören Eltern Tag für Tag – über viele Jahre hinweg. Die Schuljause ist wichtig für Ihr Kind. Sie gibt Energie, fördert die Aufmerksamkeit und die Konzentration. Energiemangel kann zu Leistungstiefs, einer niedrigen Frustra-tionsschwelle und Heißhungerattacken am späten Vormittag führen.
Kinder im Volksschulalter wachsen, der Körper entwickelt sich. Die Basis dafür ist eine bedarfsgerechte Ernährung. Doch vor allem das Gehirn von Volksschülerinnen und Volksschülern ist ständig gefordert und aktiv. Nie wieder wird so viel in so kurzer Zeit gelernt! Um das zu schaffen, braucht es am Vormittag eine gute Versorgung mit Nährstoffen und ausreichend Energie.
Im vorliegenden Elternheft stellen wir die 4 Bausteine einer guten Schuljause vor (Seite 4). Mit diesen Jausen-Bausteinen bekommt Ihr Kind die Nährstoffe, die es braucht. Ideen und Rezepttipps für die Jause finden Sie ab Seite 7. Die Palette reicht vom klassischen Doppeldeckerbrot bis zum Wrap, von Makis bis zur Mini-Calzone. Da ist bestimmt für jeden Geschmack etwas dabei!
Wir wünschen ein genussvolles Schuljahr!
