Stress, lass nach! Mein Weg zu mehr Gelassenheit in Walpersbach

„Stress lass nach! - Mein Weg zu mehr Gelassenheit“ heißt unser achter Schwerpunkt in der Reihe „Mentales Gesundsein“. Einmal mehr widmen wir uns damit dem mentalen Bereich, einem der Grundpfeiler der Gesundheit. Und einmal mehr schauen wir dabei nicht auf ein mögliches Fehlverhalten und eventuell krankmachende Faktoren, sondern darauf, was uns gesund hält und stärkt.

Damit wir uns in Stresssituationen gefestigt fühlen können, sollten wir uns die Zeit nehmen, um uns ganz grundlegende Fragen zu stellen:

• Was sind für mich Stressoren?
• Wie reagiere ich typischerweise auf Belastungssituationen?
• Wie kann ich gelassener werden?
   

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