„Treff.Punkt.Gesundheit“- Ich einmal anders in Kreuttal

Vortragende: Mag.^a Natalia Ölsböck

ICH - einmal anders!

Gemeinsamer mentaler Spaziergang um 08.30 Uhr (Dauer ca. 1 Stunde). Danach gibt es ein gemeinsames Frühstück (Anmeldung nötig. Kosten 15 €)

Es darf auch einmal um mich gehen!

• Welche Alltagsroutinen habe ich?
• Wie entstehen Routinen und weshalb sollte ich etwas daran ändern?

Oft ist uns gar nicht bewusst, dass wir im Alltagstrott stecken und uns ein kleiner Perspektivenwechsel helfen kann, mehr Schwung in den Tag hineinzubringen.

• Routine = Sicherheit?
• Grenzen auslotsen
• Meine Bedürfnisse spüren - kommunizieren
• Vergiss mein nicht!

Es geht darum, Alternativen zu sehen, aufmerksam zu sein, was einem selber guttut, Neues entdekcen zu können und die eigenen Ressourcen dabei zu finden und zu stärken. Es besteht die Möglichkeit, an jedem Tag neu durchzustarten!

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