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„Treff.Punkt.Gesundheit“- Optimale Ernährung im Sport: Kraftstoff für Sportbegeisterte in Herrnbaumgarten
Referentin: Diätologin Bianca Nestler, BSc.
Optimale Ernährung im Sport: Kraftstoff für Sportbegeisterte
Was esse ich vor/während/nach dem Sport?
Was hat es eigentlich mit der Regeneration auf sich?
Sind Nahrungsergänzungsmittel wie Eiweißpulver, Kreatin etc. wirklich notwendig?
Wie kann ich Leistungseinbrüchen vorbeugen?