Webinar: „Chill doch mal - entspannt in den Abend“ mit Referentin Karin Holzer, MA

Wie kann der Atem auf unser Körpersystem Einfluß nehmen und was genau kann ich selber dafür tun? In diesem Webinar wollen wir dieser Frage auf den Grund gehen, einfache Atemübungen und Atemtechniken kennenlernen und mit einem achtsamen Bodyscan in einen entspannten Abend gleiten. Benötigtes Material: Matte, Polster, Decke, ev. eine gerollte Decke für die Knie.
 

Zoom-Vortrag am 29.11.2022 um 19:00 Uhr - HIER für den Online-Vortrag registrieren