Eiskalter Tee

Trinken | 4 Portionen | Zubereitungszeit: 5 Min.

Zutaten:

• 1 Krug kalter Früchte- oder Kräutertee
• Hollerblütensirup nach Geschmack
• Saft einer halben Bio-Zitrone
• Eiswürfel
• Minze- oder Melissenblätter

Zubereitung:

Tee mit Hollerblütensirup und Zitronensaft abschmecken. Mit Kräutern und Eiswürfeln und Kräutern servieren.

Tipp:

• Im Sommer ist es ratsam, in der Früh zusätzlich eine große Kanne Kräuter- oder Früchtetee zu kochen. Ausgekühlt ist er die Basis für den beliebten Eistee.

Schwitzen - unsere Klimaanlage

Wenn es warm wird, stellt unser Körper die „Klimaanlage“ an: Er beginnt zu schwitzen. An normalen Tagen geben wir rund einen halben Liter Wasser über die Haut ab. An heißen Sommertagen können es sogar zwei Liter und mehr sein!