zum Seitenanfang

Power-Erdbeershake

Snack | 2 Portionen | Zubereitungszeit: 10 Min.


Zutaten:

  • 1 Häferl Soja- oder Getreidemilch
  • 1 EL Honig
  • 1 Prise Kardamompulver (oder Zimt)
  • 1 Häferl Joghurt oder Buttermilch
  • 2 Handvoll  Erdbeeren
  • 1/2 TL Kakaopulver

Zubereitung:

Erdbeeren waschen und dann zusammen mit den anderen Zutaten mit dem Mixstab gut pürieren und kühl servieren.

Koch-Tipp!

Wenn Sie 1–2 EL Getreideflocken oder Kleie hinzufügen und die Masse gut durchmixen, wird der Shake dickflüssiger, cremiger und hält zudem auch länger satt.

zurück zu den Gesundheitstipps

Willst Du wissen, wie viel Schweinehund in Dir steckt?

Schweinehund-Test starten