Bewegungungsempfehlungen

Wir alle wissen: Bewegung ist gesund! Doch wieviel Bewegung soll es sein? Und ist auch Sport wichtig? Die Österreichischen Bewegungsempfehlungen des Fonds Gesundes Österreich geben Ihnen eine Orientierungshilfe, um gesunde Bewegungsgewohnheiten Tag für Tag umzusetzen.

HIER gelangen Sie zu den österreichische Bewegungsempfehlungen

Worauf kommt es bei Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen, ältere Erwachsenen, Frauen während der Schwangerschaft sowie Erwachsenen mit chronischen Erkrankungen an?

Dazu finden Sie HIER Erklärvideos für Kinder – schauen Sie gleich einmal rein

Dazu finden Sie HIER Erklärvideos für Erwachsene – schauen Sie gleich einmal rein