Mentale Gesundheitskompetenz

Wie geht es eigentlich MIR?

Nicht jeder Tag fühlt sich gleich an. Manchmal geht es uns gut, manchmal sind wir erschöpft, gereizt, traurig oder überfordert. Das ist menschlich. Mentale Gesundheit bedeutet nicht, immer stark oder immer glücklich zu sein. Sie zeigt sich oft darin, wie gut wir mit Belastungen umgehen, was uns guttut und wann wir merken: Jetzt brauche ich Unterstützung.

Mentale Gesundheitskompetenz stärken

Verlässliche, verständliche Informationen helfen dabei, die eigene mentale Gesundheit im Alltag zu stärken, Belastungen früher zu erkennen und passende Unterstützung zu nutzen.