„Tut gut!“ Gesundheitsvorsorge GmbH
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Wir haben dieses Land zum Fressen gern!
Von daheim schmeckt’s halt am besten – und frisch doppelt so gut! Gesunde Ernährung und Genuss gehören bei uns in Niederösterreich zusammen!
Unser Infomaterial und unsere Broschüren stehen österreichweit zum kostenfreien Download zur Verfügung. Niederösterreicherinnen und Niederösterreicher genießen zusätzlich einen besonderen Service: Die kostenfreie Lieferung innerhalb Niederösterreichs!
Der Darm ist für unsere Gesundheit von zentraler Bedeutung – er ist nicht nur für die Verdauung der Nahrung zuständig, sondern beeinflusst viele Prozesse im Körper. Damit wir uns wohl fühlen ist, es wichtig, dass der Darm rund läuft. Wirkungsvolle Maßnahmen für die Darmgesundheit können mit einer gesunden Ernährung erzielt werden. Welches Essen tut mir gut? Gelten für alle die gleichen Regeln? Von welchen Lebensmitteln sollte man die Finger lassen? Wie kann ich mit dem Essen meine Darmflora beeinflussen? Warum ist das Trinken so wichtig? Wie ist das so mit den Unverträglichkeiten? Und welche Ernährungsmythen können getrost verbannt werden? Ziel ist es Möglichkeiten aufzuzeigen, wie eine darmgesunde Ernährung im Alltag umgesetzt werden kann!
Satt und ausreichend versorgt mit Nährstoffen sein und trotzdem Gewicht verlieren. Welche Tipps führen zum Erfolg und welche nicht? Lassen Sie das Gewicht im Supermarkt – abnehmen beginnt beim Einkauf. Lebensmittel richtig bewerten –Einkaufstraining – Welche Informationen auf der Verpackung sind wichtig. Welche Lebensmittel helfen beim Abnehmen?
Was beinhaltet eine ausgewogene Ernährung? Welche Alternativen gibt es, um meinen Fleischkonsum zu reduzieren? Wie baue ich 5 Portionen Obst und Gemüse sowie ausreichend Flüssigkeit in meinen täglichen Speiseplan ein? Was wir essen und trinken hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und Energie. Doch für eine abwechslungsreiche Ernährung im Alltag bleibt oft wenig Zeit. Das bedeutet jedoch nicht, dass man sich ungesund ernähren muss. Deshalb möchten wir Sie mit praktischen Tipps und Ideen motivieren, Ihren Alltag gesünder zu gestalten und Ihr Ernährungsverhalten positiv zu beeinflussen. Damit Sie für die Herausforderungen Ihres Tages gestärkt sind und mehr Wohlbefinden in Ihr Leben bringen.
Angebote und Unterstützungsmaßnahmen für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in Kliniken sowie Pflege- und Betreuungseinrichtungen.
weiterlesenEine ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Baustein unserer Gesundheit. Gerade wenn es ums Gesundwerden geht, ist es wichtig, dass das...
weiterlesenIn Wasserschulen wird darauf geachtet, dass die Schülerinnen und Schüler ausreichend Wasser trinken. Das fördert die Leistungsfähigkeit und...
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