Männergesundheit 2.0. - Kochkurs für Männer

Vortragende: Diätologin Bianca Nestler, BSc.

KOCHKURS - Männergesundheit 2.0.: Essen für Energie, Stärke und Wohlbefinden

Männerküche neu entdeckt: gesunde und schmackhafte Rezepte und Ernährungsinfos für Männer. 

Folgende Inhalte erwarten Sie:

• Alles rund ums Eiweiß
• Satt werden auch ohne Fleisch?
• Einkaufen und Kochen leicht gemacht
• Fit und fokussiert - Power für den ganzen Tag

Was wird gekocht:

• Grünkern-Gemüsecremesuppe
• Knäckebrot
• Kürbisrisotto mit Forellenfilet
• Kürbis-Linsenlasagne mit Blattsalat
• Griechischer Emmerreis-Salat
• Apfel-Vollkornkuchen

Mitzubringen: Schürze und Behälter für evtl. Reste

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