Rückenstark und alltagsfit

Vortragende: Sportwissenschafterin Mag. Elisabeth Hackl

Rückenstark & alltagsfit: Bewegung, die wirklich zu Ihnen passt 

Bewegung ist der Schlüssel zu Gesundheit, Mobilität und Wohlbefinden — gerade im Alltag, der oft einseitige Belastungen mit sich bringt.

Werden Sie Ihre eigene Expertin, Ihr eigener Experte für Gesundheit!

• Variation von Bewegungsabläufen zur Vorbeugung von Beschwerden
• Bewegungsempfehlungen für jeden Tag - einfach, effektiv und für alle geeignet
• Gesunder Rücken — das beste Medikament ist Bewegung!
• Nach dem Workshop wissen Sie, wie Sie Bewegung ganiz bewusst einsetzen, um Ihr Wohlbefinden zu steigern und langfristig fit zu bleiben.

Bitte in bequemer Kleidung kommen!

Mitzubringen: Motivation und gute Laune!

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