„Treff.Punkt.Gesundheit“ Mit Bewegung stark durchs Alter in Kautzen

Vortragender: Physiotherapeut Gerald Kolm, MSc

Mit Bewegung stark durchs Alter!

Bewegung ist der Schlüssel zu Lebensfreude und Selbstständigkeit - bleiben Sie aktiv und gestalten Sie Ihre Zukunft gesund und kraftvoll! Mit jedem Schritt stärken Sie Ihren Körper, fördern Ire Gesundheit und gewinnen mehr Energie für die schönen Dinge des Lebens. Jetzt aktiv zu werden, bedeutet, das Beste für sich selbst zu tun - denn Bewegung hält Sie fit, mobil und unabhängig!

• So schaffen Sie gesunde Lebensjahre
• Keine Angst vor Krafttraining - Kräftigung im Alter, Sport als Medikament - stärkt Muskeln, Knochen und die Vitalität
• “Enkelfit” bleiben - Mobilität erhalten. Bleiben Sie beweglich und genießen Sie die Zeit mit Ihren Liebsten.
• Bewegungsformen für gesundes Altern. Trauen Sie sich, aktiv zu bleiben oder neu anzufangen - Bewegung tut Körper und Geist gut!

• Ein gesunder Rücken macht den Unterschied - lernen Sie, wie Sie ihn schützen und fördern.

  Körperliche Aktivität tut allen gut! Sie fördert die Lebensqualität und erhält die Unabhängigkeit und Selbstständigkeit - ein Gewinn für Körper und Seele.

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