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„Treff.Punkt.Gesundheit“- Stress, lass nach! in Japons
Vortragende: Mag.a Natalia Ölsböck
Stress, lass nach! Mein Weg zu mehr Gelassenheit
Damit wir uns in Stresssituationen gefestigt fühlen können, sollten wir us die Zeit nehmen, uns ganz grundlegende Fragen zu stellen:
- Was sind für mich Stressoren?
- Wie reagiere ich typischerweise auf Belastungssituationen?
- Wie kann ich gelassener werden?
Interesse geweckt?
Tehmen, die bei diesem Vortrag behandelt werden:
- "Stress" - Definition und Bedeutung
- Weche Stressarten gibt es?
- Wie nehme ich Stress wahr?
- Welcher Stress macht krank?
- Umgang mit Stress
- Bewältigungsstrategien
Lassen Sie sich überrachen, wie Sie ruhiger auf stressige Situationen reagieren und welche Tipps und Übungen für Sie hilfreich sein können!