Gemeinsam für ein gesundes Niederösterreich

„Tut gut!“- Wanderwege

Wandern wo Niederösterreich am schönsten ist

Niederösterreich bietet dank seiner landschaftlichen Vielfalt für alle Wanderbegeisterten das Richtige und ist damit ein wahres Paradies für alle Wanderer. Die abwechslungsreichen „Tut gut!“-Wanderwege bieten familienfreundliche Routen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden.

„Tut gut!“- Schrittewege

10.000 Schritte täglich sind wichtig für Ihre Gesundheit

Unser gemeinsames Ziel ist es, Sie als Gemeindebürgerin bzw. Gemeindebürger zu mehr Alltagsbewegung zu animieren. Denn so können Sie nachhaltig etwas für Ihre eigene Gesundheit tun. Die von „Tut gut!“ ins Leben gerufenen „Tut gut!“-Schrittewege eignen sich ideal, damit Sie Ihr persönliches Schritte-Konto einfach, schnell und ohne großen Aufwand täglich erhöhen können.

„Netzwerk Familie“

Persönliche Hilfe für werdende Eltern und Familien mit Kindern von 0-3 Jahren

„Julia ist gerade Mama geworden. Sie muss sich alleine um ihren kleinen Sohn kümmern und fühlt sich manchmal überfordert.“ Das Leben mit einem Kind bringt viel Freude. Es kann aber auch manchmal verunsichern und überfordern. Die Unterstützung und Begleitung durch „Netzwerk Familie für Sie und Ihre Familie ist freiwillig, vertraulich und kostenlos.

„Treff.Punkt.Gesundheit“

Verschaffen Sie sich einen Eindruck und „schnuppern“ Sie in die Kurzvideos rein. Haben diese Ihr Interesse geweckt? Dann geht’s folgendermaßen weiter: Kontaktieren Sie Ihre Regionalberaterin / Ihren Regionalberater bezüglich der Liste mit den Expertinnen / Experten und vereinbaren Sie dann einen Termin mit der Ärztin / dem Arzt.

„Vorsorge Aktiv“

Gesundheit für mich

„Vorsorge Aktiv“ ist ein Programm für Erwachsene mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die ihren Lebensstil nachhaltig verändern möchten. Das Programm baut auf den drei Säulen der Gesundheit - Ernährung, Bewegung und Mentale Gesundheit - auf. Es hilft den teilnehmenden Personen, ihr Leben aktiver und gesünder zu gestalten.

„Vorsorge Aktiv Junior“

Gesundheitsprogramm für übergewichtige Kinder und Jugendliche

Dieses Programm unterstützt übergewichtige Kinder und Jugendliche als auch deren Eltern dabei, einen gesünderen Lebensstil zu finden. Im Mittelpunkt steht nicht verbissenes Kalorienzählen, sondern Spaß und Motivation in der Gruppe. Inhalte des Programms: Stärkung des Selbstvertrauens, Verbesserung der sozialen Kompetenz, Lebensmittel und Speisen einschätzen können, gemeinsames Kochen und Essen sowie motivierende Bewegungsformen in den Alltag integrieren. Zusätzlich wird ein jährliches Sommercamp für Spaß und Motivation angeboten.

„Fito Fit“- das Kindermaskottchen

• Bewegung für Kinder auf den Punkt gebracht
• „Tut gut!“ –Kinderpyramide - Bereich Ernährung
• Mentale Gesundheit für Kinder auf den Punkt gebracht