Skip to main content

»tut gut«- Gesundheitstipps

Hier finden Sie hilfreiche Tipps zu den Themen Bewegung, Ernährung und Mentale Gesundheit. Viel Spaß beim Durchklicken unserer Tipps!

Gesund im Home Office - Tipps & Tricks 1

Tipp Nummer 1: Arbeitsplatz einrichten und auf die richtige Arbeitshaltung achten! Stellt den Tisch auf Ellbogenhöhe (sitzend) und den Stuhl so, dass Knie und Hüfte etwa im 90°-Winkel abgewinkelt sind. Wenn ihr am Bildschirm arbeitet, sollte dieser so positioniert sein, dass sich keine Fenster oder Lichtquellen darin spiegeln. Der Abstand zwischen Bildschirm und Augen beträgt idealerweise etwa 70 cm, die Bildschirmoberkante liegt ca. eine Handbreite unter der Augenhöhe.

auf Facebook Teilen


< zurück zu allen Tipps