
»tut gut«- Gesundheitstipps
Hier finden Sie hilfreiche Tipps zu den Themen Bewegung, Ernährung und Mentale Gesundheit. Viel Spaß beim Durchklicken unserer Tipps!
Fruchtmilch
Nachspeisen |4 Portionen | Zubereitungszeit: 10 Min.
Zutaten:
- 400 g Früchte der Saison (Brombeeren, Birnen, Pfirsiche, Zwetschken ...)
- 500 ml Milch
- Honig nach Geschmack
Zubereitung:
Früchte waschen, ggf. entkernen und in Würfel
schneiden. Mit der Milch pürieren. Mit Honig abschmecken.
Variationen:
Statt Milch kann man auch Joghurt oder Buttermilch
zu Fruchtdrinks verarbeiten. Für besonders rasche Mixgetränke Buttermilch
oder Joghurt einfach mit Fruchtsäften zu gleichen Teilen mischen.
auf Facebook Teilen
