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»tut gut«- Gesundheitstipps

Hier finden Sie hilfreiche Tipps zu den Themen Bewegung, Ernährung und Mentale Gesundheit. Viel Spaß beim Durchklicken unserer Tipps!

Gesund im Home Office - Tipps & Tricks 6

Tipp Nummer 6: Trennt Arbeit von Privatem!
Der letzte Tipp ist wohl der schwierigste: Kleidet euch während der geplanten Arbeitszeit zu Hause genauso wie sonst während der Arbeit. Stellt Regeln mit euren Familienmitgliedern und/oder MitbewohnerInnen auf – sie sollen wissen, wann ihr ansprechbar seid und wann nicht! Schließt die Zimmertüre oder einigt euch auf ein anderes Zeichen, damit die anderen wissen, wann ihr konzentriert arbeiten müsst und daher nicht ansprechbar seid. Zeigt aber auch deutlich, wann ihr wieder für Privates zu haben seid und haltet euch vor allem selbst an diese Regeln!

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